4. हाथ ऊपर नीचे

गतिविधि का उद्देश्य: विद्यार्थी निर्देशों को ध्यान से सुनने को प्रेरित हों। विद्यार्थियों का आपस में मेल-जोल बढ़े और ताल-मेल बने।
आवश्यक सामग्री: किसी विशेष सामग्री की आवश्यकता नहीं है।

शिक्षक के लिए नोट: यदि कुछ मस्ती वाले क्रियाकलाप समूह में हो जाएँ तो ये न केवल आपसी मेलजोल का अवसर देते हैं बल्कि धीरे धीरे आपसी तालमेल की ओर भी ले जाते हैं। साथ ही, किसी भी कार्य को सही तरीके से करने के लिए ध्यान से देखना,सुनना और समझना आवश्यक है। विद्यार्थी आपस में जुड़ें, गतिविधि में शामिल होकर शिक्षक और विद्यार्थियों में अपनत्व पनपे एवं कक्षा में एक सुखद वातावरण का निर्माण हो, इसी भाव से यह गतिविधि रखी गई है।

कक्षा की शुरुआत 2-3 मिनट श्वास पर ध्यान देने की क्रिया से की जाए।

गतिविधि के चरण :

• विद्यार्थियों को एक गोलाई में खड़ा किया जाए।
• विद्यार्थियों को दायाँ हाथ ऊपर उठाने के लिए कहें।
• फिर बायाँ हाथ ऊपर उठाने के लिए कहें। (विद्यार्थी दायाँ हाथ नीचे कर के बायाँ हाथ उठाएंगे।)
• इस प्रक्रिया को चार-पाँच बार दोहराएँ।
• अब निर्देशों को उल्टा कर दें। विद्यार्थी दायाँ बोलने पर बायाँ हाथ उठाएंगे और बायाँ बोलने पर दायाँ हाथ उठाएंगे।
• इस प्रक्रिया को चार पाँच बार दोहराएँ।
• विद्यार्थियों को गोलाई में खड़े रहते हुए एक दूसरे का हाथ पकड़ने के लिए कहें।
• अब एक दूसरे का हाथ पकड़े हुए ही दायाँ बोलने पर दायाँ हाथ उठाना है और बायाँ बोलने पर बायाँ हाथ उठाना है। (मज़ेदार बात यह होगी कि एक के दाएँ हाथ में दूसरे का बायाँ हाथ होगा और इस कारण एक उठाने की कोशिश कर रहा होगा और दूसरा उसे रोकने की। लेकिन शिक्षक विद्यार्थियों को यह न बताएँ।)

गतिविधि में चर्चा हेतु प्रस्तावित प्रश्न:

• आपको इस गतिविधि में क्या क्या अच्छा लगा? अगर अच्छा नहीं लगा तो क्या अच्छा नहीं लगा?
• शिक्षक जो बोल रहे थे वैसा करना ज़्यादा आसान था या उल्टा करना ज़्यादा आसान था? क्यों?
• आप से ग़लती कब हो रही थी? (यहाँ पर शिक्षक विद्यार्थी का ध्यान सुनने की ओर ले जा सकते हैं। जितना ध्यान से सुनते हैं, उतना सही कर पाते हैं / उतनी ग़लती कम होती है।)
• जब विद्यार्थियों ने हाथ पकड़े हुए थे, तब गतिविधि ज़्यादा आसान थी या कठिन? क्यों?

कक्षा के अंत में 1-2 मिनट, शांति से बैठें और अपने निष्कर्ष के बारे में विचार करें।

क्या करें और क्या न करें:
दायाँ हाथ और बायाँ हाथ के बारे में विद्यार्थियों को गतिविधि शुरू करने से पहले समझा दें।

करके देखें:
आज घर पर परिवार के सदस्यों के साथ इस गतिविधि को कर के देखें और अगले दिन अपने अनुभव साझा करें।

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1. नमस्कार (Hello)
2. हा-हा ही-ही हो-हो
3. मेरा शरीर
4. हाथ ऊपर नीचे
5. तुम में मुझ में क्या समान?
6. सुनो और कूदो
7. साथी और बॉल
8. मेरी नोट-बुक
9. जुगलबंदी (Duet)
10. सुपर स्माइल (Super Smile)
11. दर्पण (mirror)
12. एक नई चुनौती
13. पहचानो और छूओ
14. काल्पनिक गेंद (Imaginary Ball)
15. अंगुलियों को जोड़ें (Join the fingers)
16. मेरी स्माइली
17. मुझे ऐसा लगता है
18. मेरी आवाज़
19. इल्ली (caterpillar)
20. पहचान कौन? (Guess Who?)
21. कार एवं ड्राईवर
22. रूको और चलो (Freeze and Melt)
23. संतुलन (Balance)
24. गौर करें और बताएँ
25. आओ सुलझाएँ उलझन
26. उल्टा – पुल्टा
27. मुझमें क्या बदला पहचानो
28. साथी की अच्छी बात
29. उनकी तरह अभिनय करें
30. क्या ग़ायब, क्या नया?